Conas cumhacht a ardú sa bhaile? Tá go leor modhanna, oidis ann. Leis an gcur chuige ceart, easpa galair an chórais atáirgthe, is féidir leat an toradh inmhianaithe a bhaint amach.
Braitheann an méid a thógann sé ar an am seo ar chastacht na faidhbe, ar na cúiseanna le sárú cumhachta, aois an fhir, an leigheas roghnaithe. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil sé deacair éifeacht láithreach a bhaint amach, ach tar éis an chumhacht a fheabhsú, caomhnaítear an toradh i gcónaí.
Cad a théann in olcas láidreacht
Is féidir le fear ar bith ag aoiseanna éagsúla aghaidh a thabhairt ar an bhfadhb. Tá roinnt cúiseanna ann:
- Athruithe ar Aois -Aistrithe. Tá meath ar chumhacht ag baint le hathrú ar chothromaíocht hormónach. Laghdaítear táirgeadh testosterone, atá freagrach as gníomhaíocht ghnéasach, gach próiseas caidreamh collaí. Le heasnamh hormóin fireann, tuirse, táimhe, laghdú ar libido, laghdú ar fhad an chaidrimh ghnéasaigh, breathnaítear ar thógáil lag. I gcásanna neamhchoitianta, téann táirgeadh testosterone i bhfeidhm, ansin tá gach rud in ord leis an tógáil, ach tá ejaculation gasta ann. Chun deireadh a chur leis an bhfadhb, dírítear iarrachtaí ar normalú cothromaíocht hormónach. Tá sé dodhéanta é seo a dhéanamh in aon lá amháin, tógann sé ó 14 lá go roinnt míonna.
- Cur isteach ar scaipeadh fola. Eascraíonn an scéal i bhformhór na gcásanna mar gheall ar stíl mhaireachtála shuiteach. Carranna, obair oifige, ina suí fada ina gcuid ama saor in aisce taobh thiar de mhonatóireacht an ríomhaire, an teilifís. I gcuid éigin d'fhir na sochaí nua -aimseartha, tarlaíonn neamhoird imshruthaithe mar gheall ar dhéine a ardú. Mar thoradh ar shreabhadh fola lag chuig na horgáin pelvic, laghdaíonn tógáil nó ní tharlaíonn sé ar chor ar bith. Chun deireadh a chur leis an bhfadhb, is gá do neart a threorú chun scaipeadh fola a fheabhsú, soithigh fola a neartú.
- Ró -obair. Áirítear leis seo gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach, ídiú an chórais néarógach mar gheall ar strus, dúlagar fada, timpeallacht dhíobhálach sícea-mhothúchánach sa teaghlach, ag an obair. Sa chéad chás, cailleann an corp neart, tá tuirse ann a léirítear in obair an chórais atáirgthe. Sa dara cás, tarlaíonn spasm, a chuireann cosc ar shreabhadh na fola chuig an orgán giniúna. Chun déileáil le neamhinniúlacht ghnéasach, ní mór duit sláinte fhisiciúil a neartú. Conas scíth a ligean, aisling a normalú, calma síos go morálta. Tá na matáin ag scíth a ligean, tá scaipeadh fola feabhsaithe, ocsaigin, téann fuinneamh isteach sa chorp, feabhsaíonn an dea -fheabhas, agus tá an dúil le haghaidh gnéis le feiceáil.
- Droch -nósanna. Ar an gcéad dul síos, áirítear leis seo alcól, caitheamh tobac, substaintí támhshuanacha. Tá sé deacair a dtionchar diúltach ar orgáin inmheánacha, córais a rómheastachán. Sárú ar mheitibileacht, greannú an chórais néarógach, scaipeadh fola lag, lagú an chórais imdhíonachta. Is fiú a thabhairt faoi deara go dtiocfaidh neamhinniúlacht de réir a chéile mar thoradh ar thionchar diúltach droch -nósanna, agus ar dtús cuireann na substaintí céanna leis an tógáil, méadú ar fhad an chaidrimh ghnéasaigh. Ina theannta sin, is féidir úsáid táibléad speisialta chun tógáil a mhéadú a chur san áireamh sa ghrúpa seo. Drugaí neamhrialaithe, drugaí gríos chun cóireáil a dhéanamh ar neamhinniúlacht agus spreagann sé é.
- Cothú míchuí. Bíonn tionchar tairbhiúil ag roinnt táirgí ar an gcomhlacht, sáraíonn daoine eile obair na gcóras, na n -orgán, agus spreagann siad forbairt galar ainsealach. Fágann cothú míchuí go bhfuil murtall, meáchan iomarcach, éagothroime hormónach, neamhoird bholg, intestines. Lagaíonn sé go mór an chumhacht a bhaineann le buinneach, malaise ainsealach leanúnach. Cuidíonn an aiste bia ceart le díleá a fheabhsú, sreabhadh fola a normalú, cothromaíocht hormónach a athbhunú, agus díolúine a neartú.
I bhformhór na gcásanna, tarlaíonn sárú ar chumhacht mar gheall ar nochtadh comhthreomhar do roinnt fachtóirí díobhálacha ag an am céanna. Dá bhrí sin, chun deireadh a chur leis an bhfadhb, tá gá le cur chuige cuimsitheach - spóirt, bia cuí, scíth, oidis speisialta tíre chun an éifeacht a luathú.
Conas cumhacht a ardú sa bhaile go tapa
An bealach is éasca chun déileáil le neamhinniúlacht má tá a chuma ag baint le héifeacht dhiúltach shealadach na bhfachtóirí díobhálacha ar an gcorp. Bhí turraing néarógach, strus, an -tuirseach, ag an bhfear an lá roimhe sin.
Feabhas a chur ar chumhacht, cuir suas le tógáil leanúnach go gasta agus sa bhaile. Leanann sé seo:
- scíth a ligean;
- codladh;
- Bain tocsainí ón gcorp;
- glacadh le sedatives;
- scíth a ligean;
- Bain úsáid as leigheasanna tíre chun sreabhadh fola a mhéadú chuig na horgáin pelvic.
Má bhreathnaítear ar neamhinniúlacht le tamall anuas, agus má bhaineann a chuma le héifeacht fhadtéarmach na bhfachtóirí diúltacha - cothú míchuí, éagothroime hormónach, scaipeadh fola, droch -nósanna, ní féidir cumais ghnéasacha a athbhunú go tapa. Teastaíonn cóireáil chuimsitheach fhada, lena n -áirítear cothú cuí, droch -nósanna a dhiúltú, corpoideachas, fórsaí ginearálta an choirp a neartú.
Leigheasanna tíre
Le blianta fada anuas, fuair lucht leighis tíre an tionchar a bhíonn ag táirgí áirithe, luibheanna ar chorp an fhir, chun a ghníomhaíocht ghnéasach a mhéadú, chun tógáil a fheabhsú, agus chun caidreamh collaí a leathnú. Tugann roinnt oidis tíre deis duit na torthaí inmhianaithe a bhaint amach le haghaidh iarratas amháin. Má táimid ag caint faoi neamhinniúlacht shealadach gan próisis phaiteolaíocha. Moltar modhanna eile ar feadh i bhfad. Is cosúil go bhfuil an éifeacht de réir a chéile, fanann sé go deo.
Tá spéis sa leigheas traidisiúnta bainteach le drogall na bhfear cabhair a lorg ó speisialtóirí de shárú ar chumhacht. I gcásanna áirithe, is féidir an scéal a cheartú go neamhspleách, i gcásanna eile - tarlaíonn an éifeacht inmhianaithe tar éis teiripe cháilithe le drugaí. Dá bhrí sin, i gcás neamhoird ghnéasacha, moltar do shainchomhairliúchán a fháil, scrúdú a dhéanamh. Ní ghlacfar leis ach ansin agus roghnófar modhanna éifeachtacha, lena n -áirítear ó réimse na míochaine traidisiúnta.
Ullmhóidí a ullmhaítear de réir oidis na n -lucht leighis, níl mórán contraindications ag na healers ach amháin éadulaingt aonair. Léirítear an ailléirge i ngreannáin ar an gcraiceann, an chuma atá ar itching, dó, deargadh, at, ag dul in olcas an tobair ghinearálta. Sa chás seo, ba chóir duit an druga roghnaithe a thréigean, uirlis eile a roghnú le héifeacht chomhionann.
Oidis éifeachtacha
Is féidir leat an uirlis is fearr a roghnú duit féin trí thriail. Agus tú ag roghnú, castacht na faidhbe, cúis na láidreachta lagaithe, ba cheart tréithe aonair an choirp a chur san áireamh.
Mustaird
Plástar Mustard Diop 2 in uisce te, ceangail leis na cosa ar feadh 10 nóiméad. Cuir tuáille ar do chosa, cuir stocaí olla ort. Ar na cosa i bhfear tá pointí a théann i bhfeidhm ar ghníomhaíocht ghnéasach. Éifeachtaí rialta le suathaireacht éadrom, is féidir le cuimilt fórsaí a thabhairt ar ais. Tá príomhéifeacht an mustaird dírithe ar shreabhadh fola a mhéadú chuig na horgáin pelvic.
Mil le cnónna
Meastar gur aphrodisiac nádúrtha é an uirlis seo. Bíonn tionchar tairbheach ag cnónna cnó, gallchnónna, peanuts, foraois, cedar, almóinní ar chorp na bhfear. Grind, meascán le mil úr. Tóg an leigheas cúpla uair sa lá i spúnóg bhoird. Is féidir leat éifeachtaí cnónna a neartú ag úsáid torthaí triomaithe. Cuir prúnaí, rísíní, aibreoga triomaithe. Stóráil sa chuisneoir. Cuireann an druga le sreabhadh fola, méadaíonn sé an soláthar fuinnimh, cuireann sé deireadh le tuirse ainsealach, agus neartaíonn sé díolúine. Mar gheall air seo, tarlaíonn éifeacht dhearfach fhadtéarmach. Is féidir leis an uirlis chéanna éifeacht láithreach a bhaint amach le hathrú beag ar an gcúlra hormónach. Spreagann cnónna táirgeadh testosterone.
Spíosraí
Scaipeadh fola a fheabhsú, sreabhadh fola a mhéadú go dtí na horgáin pelvic. Déantar spíosraí a chomhcheangal le fíon dearg chun an éifeacht a fheabhsú. Is féidir leat an toradh a bhaint amach 20 nóiméad tar éis an leigheas a úsáid. Cuirtear 0.5 tees cainéil, lus an choire, clóibh leis an ngloine fíona. Tá an deoch cumhra, le blas neamhghnách. Ag ól i sipíní beaga. Chun éifeacht leanúnach a fháil, moltar an leigheas a thógáil ar feadh thart ar 10 lá.
Bailiúchán luibhe
Is é an tionchar fabhrach ar an gcorp fireann ná meascán de roinnt luibheanna. Meascann siad tíme, neantóga, mint, balm líomóide, chamomile i gcionmhaireachtaí comhionanna. Doirt uisce fiuchta, boil 2 nóiméad thar theas íseal, d'áitigh sé ar feadh leath uair an chloig. Tá cead aige siúcra, mil a chur le blas. Fágann an decoction spasm, scíth a ligean, stopann athlasadh, feabhsaíonn sé scaipeadh fola. Ba chóir é a thógáil ar an oíche roimh an caidreamh collaí, nó 100 ml laethúil in aghaidh an lae ar feadh roinnt laethanta.
Tincture of Valerian, Motherwort, Mint Tae
Moltar é a thógáil i gcás láidreachta lagaithe a bhaineann le strus néarógach. Tá tógáil lag i láthair mar gheall ar spasm, nuair a chuirtear deireadh leis an sreabhadh fola chuig an orgán giniúna. Tá an tincture ar meisce le haghaidh 1 teaspoon, tá sé de chumas aige an mháthair -mháthair a mheascadh, Valerian 10 titeann. Tosaíonn manglam sedative den sórt sin ag gníomhú tar éis 5 nóiméad, coinníonn sé éifeachtúlacht roinnt uaireanta an chloig. Le teannas beag néarógach, neamhchinnteacht i do chumas, ba chóir duit cupán tae mint a ól. Chomh maith leis sin, forordaítear na cistí seo gach lá roimh am codlata, má tá teiripe fhada ag teastáil.
Ginseng
Uirlis láidir chun dúil ghnéasach a fheabhsú, tógáil a neartú, síneadh a chur le caidreamh collaí. Bíonn tionchar ag Ginseng ar scaipeadh fola, feabhsaíonn sé an tobar foriomlán, cuireann sé ardú ar neart chun cinn, méadaíonn sé brú fola, troideanna le tuirse ainsealach, codlatacht. Ba chóir é a thógáil sa chéad leath den lá le cóireáil chórasach agus 30 nóiméad roimh thús an lánúnas le neamhord sealadach. Is féidir tincture Ginseng a cheannach ag cógaslann nó táirge míorúilteach a ullmhú go tapa duit féin. Doirt 100 g de fhréamh ginseng 500 ml d'uisce bruite, seasann 4 uair an chloig ar a laghad. Cuir cainéal, mil leis. Tóg 100 ml. Ba chóir go mbeadh tincture alcóil ar meisce le haghaidh 1 teaspoon.
Eleuterococcus
Ciallaíonn ceann den bheagán a fheabhsaíonn cumais ghnéasacha fear i dtréimhse ghearr. Le mion -sáruithe, is féidir leat an toradh inmhianaithe a bhaint amach i gceann cúpla lá. Tógtar tincture le haghaidh 1 teaspoon trí huaire sa lá, ach ní ar a laghad 2 uair an chloig roimh am codlata. Chun tógáil a fheabhsú, ba chóir do fhear sláintiúil tincture a ól leath uair an chloig roimh lánúnas. Déanann Eleutherococcus normalú ar bhrú fola, cuireann sé le scaipeadh fola, feabhsaíonn sé feidhmiú na hinchinne, cuirtear deireadh le codlatacht, tuirse ainsealach, cuireann sé neart, agus neartaíonn sé díolúine. Moltar an uirlis chéanna d'fhir go tréimhsiúil le haghaidh cosc.
Folctha labhrais
Tá gníomh an labhrais dírithe ar scaipeadh fola a mhéadú, sreabhadh fola chuig na horgáin pelvic. Is féidir le fear mealladh gnéasach a bhrath díreach tar éis an nós imeachta. Chun folcadh íocshláinte a ullmhú, ba cheart an decoction ar dtús a éileamh. Doirt 100 g de dhuilleoga 1 lítear d'uisce bruite, boil 5 nóiméad, fág chun leath uair an chloig a éileamh. Doirt an brat críochnaithe isteach sa dabhach. Ba chóir é a thógáil ar feadh 20 nóiméad. Nuair a laghdaítear an t -am seo, ní tharlóidh an éifeacht, tarlóidh meadhrán. Moltar an nós imeachta a dhéanamh sa tráthnóna roimh ghnéas.
Limonnik
Feabhsaíonn sé láidreacht, cuireann sé neart, neartaíonn sé díolúine, troideann sé slaghdáin. Déanann decoction de liosfón soothes, normalú an bhuille croí, cuireann sé spasm ar fáil, cuireann sé sreabhadh fola chun cinn sna baill ghiniúna.
Chun gníomhaíocht ghnéasach a normalú, moltar coimpléisc vitimín a thógáil le hábhar since ard. Spreagann an chomhpháirt seo táirgeadh testosterone, athbhunaíonn sé cothromaíocht hormónach. Feidhmíonn an cith codarsnachta tairbheach do chumhacht.
Táirgí a mhéadaíonn cumhacht
Cuireann an aiste bia ceart slag ón gcorp, normalú an córas díleá, neartaíonn sé an díolúine, gníomhaíonn sé scaipeadh fola, agus spreagann sé táirgeadh an phríomh -hormón fir de testosterone. Cuirtear leis an éifeacht trí úsáid chomhthreomhar de roinnt modhanna - cleachtaí fisiciúla, leigheasanna tíre, scíth mhaith.
Ba chóir miasa friochta, sailleacha, géar agus goirt amháin a eisiamh ón aiste bia. Chun droch -nósanna a thréigean, tabhair táirgí atá saibhir i bpróitéin isteach san aiste bia.
- Éisc Flounder;
- Oisrí;
- Ronnach;
- Squid;
- Ribí róibéis;
- Feoil íseal -Fat;
- Cnónna;
- Glasraí - cabáiste, oinniúin, beets, cairéid, peirsil, dill, soilire, gairleog, asparagus, piobar:
- Seacláid dhubh;
- Torthaí - bananaí, sútha talún, sútha craobh, Kiwi;
- Dátaí, aibreoga triomaithe, rísíní, prúnaí;
- Uachtar géar;
- Cáis teachín;
- Uibheacha gearga, sicín;
- Súnna úra, go háirithe ó melon, watermelon;
- Tae ginger, glas, mint.
Táirgí a théann i bhfeidhm ar an chumhacht:
- Beoir;
- Kvass;
- Alcól;
- Borróga, táirgí plúir féileacán;
- Pasta;
- Feoil deataithe;
- Deochanna carbónáitithe;
- Bia mear;
- Maonáis, cacóg, anlainn;
- Caife;
- Méid iomarcach siúcra, salann.
Moltar cloí le cothú cuí tar éis an toradh inmhianaithe a bhaint amach.
Cleachtaí
Ceann de na príomhchúiseanna le laghdú ar ghníomhaíocht ghnéasach is ea sárú ar scaipeadh fola sa limistéar pelvic. Cuidíonn spóirt le cúlra hormónach a aisghabháil, méadaíonn sé táirgeadh hormóin testosterone. Mura bhfuil aon bhealach ann chun cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta, is féidir leat dul ag rith, ag déanamh siúlóidí fada san aer úr, chomh maith le cleachtaí spóirt speisialta a dhéanamh.
Buntáistí an mhodha:
- Neartaítear na matáin, lena n -áirítear an bod. A chuidíonn le feabhas a chur ar thógáil méadaíonn fad an chaidrimh ghnéasaigh.
- Cuirtear deireadh leis na próisis stagnant sna horgáin pelvic.
- Baintear Spasm, strus ar fud an choirp.
- Dóitear cuid den adrenaline, agus bíonn ionsaí, strus, dúlagar mar thoradh air.
- Feabhsaíonn an dea -thobar síceolaíoch, fisiciúil.
- Méadaíonn táirgeadh testosterone.
- Éifeacht leanúnach, gníomh fada.
Chun an toradh inmhianaithe a fháil, tá gá le cleachtadh córasach. Tá éifeacht shuntasach le feiceáil tar éis mí de ranganna rialta. Ba chóir an t -ualach a mhéadú de réir a chéile. Moltar go dtosófaí le 3 athrá ar gach cleachtadh, de réir a chéile méadaithe go 15 uair. Ní mór duit muirear speisialta a dhéanamh 2 uair sa tseachtain ar a laghad.
Cleachtaí éifeachtacha:
- Squats.
- Rothlú an pelvis.
- Tilts i dtreonna difriúla.
- Céim mhór nó lón ar aghaidh.
- Preas.
I gcomhthreo leis seo, ba cheart an córas néarógach a mhaolú. Éist le ceol socair, taitneamhach, machnamh, siúl san aer úr, bog níos mó.
Conas cumhacht a ardú tar éis 50
Le haois, tá próisis nádúrtha ag moilliú, laghdaíonn táirgeadh hormóin fireanna, lagaíonn matáin, tá fadhbanna scaipthe fola i láthair, agus cuirtear galair ainsealacha leis. Tar éis 50 bliain, tá sé i bhfad níos deacra dul ar ais go maith, ach is féidir.
Úsáidtear na modhanna, na modhanna céanna go léir - cleachtaí fisiceacha, leigheasanna tíre, vitimíní, cothú cuí, scíth mhaith. Agus uirlis oiriúnach á roghnú agat, is gá tréithe aonair an choirp a chur san áireamh. Tar éis 50 bliain, tá fadhbanna ag go leor fear leis an gcroí agus leis an mbrú, mar sin ní fiú é a úsáid go neamhspleách na gníomhairí a théann i bhfeidhm ar scaipeadh fola.
Rialacha maidir le dea -shláinte, tógáil leanúnach:
- scíth iomlán;
- cothú cuí sáithithe le táirgí próitéine;
- glacadh le coimpléisc vitimín i gcomhar le mianraí;
- sedatives;
- ritheann nó siúlóid fhada;
- Dearcadh aireach na mná i leith sláinte a fear, tacaíocht shíceolaíoch.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfanann go leor fear, a bhuí le géineolaíocht mhaith, ag leibhéal ard. Ba chóir go mbeadh cuid eile de na fir ag gabháil go dáiríre duit féin, lena sláinte. Agus gan ach sciar beag d'fhir ag aois 50 bliain d'aois a bheith i gceist le cabhair ó tháibléid speisialta, ós rud é nach gcabhraíonn gach modh eile.
Conas cumhacht a ardú i diaibéiteas mellitus
Meitibileacht a chuir isteach ar an gcúlra hormónach, fadhbanna in obair na n -orgán inmheánach, na gcóras, agus an scaipeadh fola - is iad seo go léir na hiarmhairtí a bhaineann le diaibéiteas. Mar thoradh ar na claochluithe sin, laghdaítear tógáil, lagaíonn mealladh gnéasach, ní mhaireann caidreamh collaí fada. I gcásanna tromchúiseacha, ní féidir leat a dhéanamh gan cógais. Teastaíonn cur chuige comhtháite aonair uainn, comhairliúchán ar speisialtóirí.
I bhformhór na gcásanna, chun mífheidhm erectile a dhíothú, is leor leibhéil glúcóis a thabhairt chuig na noirm riachtanacha, chun a choinneáil sa stát inmhianaithe. Bí cinnte go gcomhlíonann tú aiste bia speisialta. Taispeántar táirgí le carbaihiodráití ísle. Ba chóir go mbeadh bunús an aiste bia ina mbianna próitéine, chomh maith le saillte plandaí.
Chun an fheidhm erectile a fheabhsú, is gá cloí le treoracha speisialtóirí, scrúdú a dhéanamh go tréimhsiúil, cloí le haiste bia, scíth a ligean, páirt a ghlacadh i gcorpoideachas. Leigheasanna tíre i bhfoirm taenna, úsáidtear decoctions luibheanna mar chomhpháirteanna breise mar chuid de theiripe chasta.
Cosc
Ba chóir d'fhir aire a thabhairt do do shláinte ghnéis ó aois óg. Tosaíonn fadhbanna ag aois 30, ach má bhí fear i gceannas ar stíl mhaireachtála shláintiúil roimhe seo, d’imir sé spóirt, laghdaítear an dóchúlacht go mbeidh cumhacht lagaithe go mór.
Chun sláinte na bhfear a choinneáil ar feadh i bhfad, ní mór duit rialacha simplí a leanúint:
- Gan caitheamh tobac;
- Ná mí -úsáid alcól;
- Ná tóg substaintí támhshuanacha;
- Ná tóg drugaí gan ghá ach chun mothúcháin ghéara a fháil;
- Spóirt a imirt, rith;
- Ná ró -obair go fisiciúil;
- Cosc a chur ar ídiú an chórais néarógach;
- Cloí le cothú cuí;
- Galair a chóireáil, próisis ainsealacha a chosc;
- Bog níos mó;
- Gnéas a bheith agat go rialta - 2 uair sa tseachtain ar a laghad;
- Roghnaigh comhpháirtí go cúramach chun galair ghnéas -tarchurtha a sheachaint.
Ba chóir vitimíní a ghlacadh go rialta chun feabhas a chur ar an dea -bhail fhoriomlán, chun díolúine a neartú.