Uaireanta bíonn deacrachtaí ag fir le láidreacht, agus le haois tarlaíonn sé seo níos minice agus níos minice. Gheobhaidh muid amach cad iad na táirgí is féidir leat a fheabhsú agus an chumhacht a neartú. Cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi tháirgí a mhéadaíonn cumhacht:
- Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar chumhacht
- Cad a Méadaíonn Táirgí
- Moltaí dochtúirí
- Ceisteanna agus Freagraí Coitianta
- Miotais
Cén fáth go bhfuil sé tábhachtach d'fhir monatóireacht a dhéanamh ar chumhacht
Tógáil inbhuanaithe, caidreamh collaí fada - léiríonn sé seo go léir cumhacht mhaith. Tá an t -orgánach iomlán páirteach sna próisis seo: an córas hormónach, agus scaipeadh fola, agus fiú staid an psyche. Dá bhrí sin, is féidir le deacrachtaí a bhaineann le saol gnéasach fadhbanna níos tromchúisí a léiriú sa chorp. Is féidir le fadhbanna le tógáil a bheith orgánach: i ngalair soithíocha, tá laghdú ar sholáthar fola. Is é seo an phríomhchúis leis an tógáil éagobhsaí i bhfir níos sine ná caoga, agus sa chás seo ní mór caitheamh leis an ngalar, ní siomtóim. An duine is sine, is minic a thug sé cuairt ar an úireolaí, agus gan dul i mbun féin -imoibriúcháin. Mar sin féin, ag aois óg, d'fhéadfadh deacrachtaí le láidreacht teacht chun cinn. Tá fir óga gníomhach, obair agus neirbhíseach go leor, ní fhaigheann siad go leor codlata, rud a fhágann go bhfuil mífheidhm erectile shícigineach ann. Gan tuiscint a fháil ar an gcúis atá leis, is minic a théann fir i muinín spreagthóirí láidre a thugann éifeacht aon -ama. Tá siad andúileach agus de réir a chéile déanann siad dochar don chroí má thógann tú drugaí go neamhrialaitheach. Is é an tsláinte shábháilte ná úsáid a bhaint as coimpléisc plandaí ina bhfuil na substaintí go léir is gá le haghaidh láidreachta agus a bhfuil éifeacht fhada charnach acu. Mar shampla, is beag eolas atá ar choimpléasc amháin ag an bpobal i gcoitinne, go hiomlán nádúrtha, nach gcuireann méadú ar bhrú fola nó ar ailléirgí.
Cad iad na táirgí a mhéadaíonn cumhacht i bhfear
Bíonn tionchar ag cothú ilchineálach iomlán ar an dea -chothú ina iomláine, agus bíonn tionchar aige ar chumhacht. Tá sláinte na bhfear an -íogair, agus imoibríonn sí le heaspa cothaitheach agus vitimíní. Tá go leor substaintí i roinnt táirgí atá riachtanach chun hormóin gnéis a shintéisiú. Bíonn tionchar ag vitimíní A, B1, C, E, potaisiam agus since ar shláinte an chroí agus na soithigh fola, ach is sreabhadh fola maith é a sholáthraíonn tógáil seasmhach.
- Spíosraí: méadaíonn cnónna, cainéal agus ginger, piobar géarmhíochaine, clóibh, fálta, bailiúcháin de luibheanna íocshláinte íogaireacht agus feabhsaíonn siad scaipeadh fola. Bíonn tionchar acu freisin ar dhíolúine agus cabhraíonn siad le fuinneamh a choinneáil.
- Cnónna agus síolta: Tá próitéiní, saillte agus vitimíní saibhir i gcnónna, almóinní, pistéise, cnónna cedar. Tá a lán since i síolta pumpkin.
- Bia Mara: Tá na substaintí atá riachtanach do shláinte na bhfear i ngach bia mara, chomh maith le próitéin atá inúsáidte go héasca. Tá oisrí agus iasc dearg thar a bheith úsáideach.
- Torthaí: avocados, bananaí, sútha talún agus cuiríní, figs, watermelon, fíonchaora nó rísíní. Tá torthaí saibhir i vitimíní, mar sin, úsáideach mar easnamh vitimín a chosc. Is féidir é a léiriú le tuirse go minic, nach gcuireann isteach ar libido ar an mbealach is fearr. Ní mór an tsamhail a chomhlíonadh, ós rud é go bhfuil a lán siúcra i dtorthaí, a dhéanann dochar do chumhacht agus a théann in olcas staid na soithigh fola.
- Cócó, seacláid agus fíon dearg.
Is iad oisrí na mbia mara go léir na daoine is saibhre i since agus seiléiniam, a fheabhsaíonn tógáil. Déantar na vitimíní seo a dhíothú go páirteach le linn cócaireachta, mar sin tá oisrí amh úsáideach - caomhnaítear substaintí tairbhiúla iontu. Seacláid. Níl an dara táirge, a mheastar a bheith díobhálach de ghnáth, ach tairbheach do chumhacht. Tá sé tábhachtach seacláid searbh a ithe le cuid mhór cócó - is é a théann i bhfeidhm ar tháirgeadh testosterone agus a fheabhsaíonn giúmar. Cúirt - Tá go leor substaintí ag a síolta a mhéadaíonn libido, agus laghdaíonn sé siúcra fola freisin, rud a laghdaíonn an baol diaibéiteas - ceann de na cúiseanna a bhaineann le fadhbanna leis an tógáil. Fréamh ginger i bhfoirm blastanas nó cosúil le deoch tae. Cuireann ginger sreabhadh fola ar na baill ghiniúna. Tá síolta pumpkin sa chéad áit i sláinte do shláinte na bhfear. Tá cuid mhór since agus substaintí eile iontu atá riachtanach do chóras gnéasach fear. Bunaithe ar shíolta pumpkin, déantar fiú drugaí leighis. Molann speisialtóirí gallchnónna mar sneaiceanna úsáideacha. Beidh siad ina bhfoinse mhaith próitéine glasraí, chomh maith le leibhéal an testosterone a mhéadú. Tá fíon dearg ar cheann de na cineálacha beaga alcóil nach ndéanann dochar do chumhacht, ach a fheabhsaíonn é. Tá frithocsaídeoir de resveratrol sa fhíon, a neartaíonn na soithí, atá úsáideach do scaipeadh fola. Ach ní mór duit é a úsáid níos mó ná gloine amháin agus ó am go chéile, mar gheall ar chainníochtaí móra aon dochar alcóil. Tá roinnt breiseán breise a fheabhsaíonn cumhacht neamh -chomhoiriúnach le halcól. Déantar coimpléasc cothrom glasraí a chomhcheangal le gach deochanna alcóil - is féidir an coimpléasc a thógáil gan eagla.
Moltaí dochtúirí d'fhir
Chun fadhbanna le láidreacht a sheachaint, moltar stíl mhaireachtála shláintiúil a threorú agus aon ionfhabhtuithe a chóireáil in am. Má thagann fadhbanna tromchúiseacha chun cinn, le pian nó le ceint dhó, ní mór duit teagmháil a dhéanamh láithreach le húblaí, agus gan a bheith féin -mheáite. Dar le WHO, tá fadhbanna ag níos mó ná 150 milliún fear le tógáil. Éascaítear é seo le rithim luathaithe na beatha, strus go minic, próiseáil agus easpa codlata, i gcoinne chúlra na fadhbanna seo - fadhbanna le soithigh fola agus croí. Is é an príomh -eochair do ghníomhaíocht ghnéasach shláintiúil ná bia a bhunú, níos lú struis a fháil agus scíth a ligean in am.
Tabhair suas droch -nósanna
Tá caitheamh tobac gníomhach agus alcól ag dul in olcas ar chaighdeán cumhachta agus sperm araon. Tá sé cruthaithe gur féidir le neamhthorthúlacht a bheith mar thoradh ar thionchar diúltach nicitín agus eatánól ar chóras gnéasach fear. Bíonn tionchar ar leith ag staid na soithigh fola ar chaitheamh tobac, rud a mhéadaíonn an dóchúlacht go dtarlóidh Atherosclerosis agus ag dul in olcas soláthar fola do na horgáin ghiniúna.
Neirbhíseach níos lú
Uaireanta tarlaíonn teipeanna go beacht mar gheall ar eagla agus ionchas teip. Ní gá go mbeadh imní ort i bhfad má tharlaíonn fadhbanna le tógáil uaireanta. Tá sé níos fearr strus ag an obair a laghdú, a dhéanamh i do chuid ama saor in aisce sa mhéid is go maolaíonn sé agus go gcuireann tú calma ort.
Féach ar Spórt
Bíonn drochthionchar ar shláinte na bhfear marbhántacht fola sna baill ghiniúna ó stíl mhaireachtála shuiteach. Dá bhrí sin, is gá go mbeidh sé indéanta dul i mbun na spóirt is fearr leat. Ina theannta sin, is féidir leat gleacaíocht speisialta Kegel a dhéanamh chun scaipeadh fola a fheabhsú sa pelvis. Is iondúil go mbíonn lúthchleasaithe gairmiúla faoi léigear, agus go bhfuil an chumhacht ag fulaingt ón bhfíric nach bhfuil am ag an gcomhlacht teacht chucu féin. Tá spóirt tábhachtach don orgánach iomlán.
Bianna sláintiúla a ithe
Is é bia sláintiúil an eochair do shláinte mhaith. Is gá bianna feola agus plandaí a fháil ina n -iomláine, ná déan dearmad ar ghlasraí úr agus ar bhia mara, atá de ghnáth i réim bia na Rúiseach. Tá sé níos fearr cócaireacht a dhéanamh ar bhealach a shábháilfidh an oiread vitimíní agus is féidir - chun stobhach, boil, miasa steamed a dhéanamh, tá glasraí amh ann.
Lean an meáchan
Laghdaíonn mais saille iomarcach táirgeadh testosterone, agus spreagann sé táirgeadh estrogens os coinne i ngníomh hormóin. Tá sé cruthaithe go bhfuil fadhbanna láidreachta ag daoine a bhfuil róthrom orthu.
Saol gnéasach sláintiúil a threorú
In éagmais gníomhaíochta gnéis, tagann feiniméin stagnant chun cinn a chruthaíonn fadhbanna le tógáil. Laghdaíonn gníomhaíocht ghnéasach rialta le comhpháirtí buan an baol go dtarlódh próstaitíteas agus mífheidhm erectile. Mar sin féin, is féidir le naisc spontáineach agus gníomhaíocht iomarcach dochar a dhéanamh.
An córas imdhíonachta a neartú
Tá sé riachtanach díolúine a neartú le hardú éadrom, ag siúl san aer úr. Tá an t -orgánach lagaithe faoi réir galair, mar sin ní féidir leat hipiteirme
Tabhair cuairt ar dhochtúir in am
Cuideoidh scrúdú ag úireolaí le fadhbanna féideartha a eisiamh uair amháin sula mbraithfidh siad iad féin. Le haois, méadaíonn minicíocht na bhfadhbanna gnéis, agus beidh ar an dochtúir dul i gcomhairle níos minice.
Ceisteanna agus Freagraí Coitianta
Ag tabhairt aghaidh ar aon fhadhbanna a bhaineann le láidreacht, is iondúil nach mbíonn aon deifir ar fhir teagmháil a dhéanamh le speisialtóirí. Déanfaimid anailís ar na ceisteanna is coitianta faoi chumhacht.
An féidir cumhacht na bhfear a mhéadú le cothú cuí?
Is féidir, má bhí an fhadhb go príomha i míchothú, easpa vitimíní nó murtall. Meáchan a laghdú agus an aiste bia a fheabhsú, is féidir leat tionchar a imirt ar chumhacht. Dá mba rud é go raibh an chúis le hionfhabhtuithe nó le neamhoird hormónacha, b'fhéidir nach leor cothú ceart amháin, ach éascóidh sé fós an galar.
Cad atá le déanamh má thosaíonn an láidreacht ag dul in olcas agus go dtarlódh an “mí -úsáidí” a bhfuiltear ag teacht chun cinn air?
Le haois, is iad go leor galar ainsealach, amhail diaibéiteas, Atherosclerosis soithíoch agus daoine eile, an phríomhchúis le fadhbanna tógála. Ach is iondúil nach mbíonn galair den sórt sin ag daoine óga - ach tá siad i bhfad níos neirbhíseach agus bíonn strus leanúnach orthu. Sa chás seo, is é an fhadhb ná síceolaíoch, agus an saol rialta gnéis agus aphrodisiacs a thógáil - is féidir le substaintí a spreagann dúil ghnéasach an scéal a fheabhsú. Is éard atá sa choimpléasc ná plandaí - aphrodisiacs a chuireann le hathchóiriú bog agus nádúrtha na láidreachta. Ag an am céanna, nochtar éifeachtaí na gcomhpháirteanna a dhéanann an comhdhéanamh go hiomlán le teicníc chúrsa, mar is éifeacht charnach iad na haphrodes go léir.
Tá coimpléasc plandaí speisialta bunaithe ar 5 aphrodisiacs na hAfraice deartha chun cumhacht nádúrtha a choinneáil. Cuidíonn an forlíonadh atá gníomhach go bitheolaíoch le cúrsa iontógála de mhí amháin ar a laghad le feidhm ghnéasach a athchóiriú agus a neartú, a spreagann mealladh gnéasach, tugann sé fuinneamh agus seasmhacht. Níl aon fo -iarsmaí ag an druga agus tá sé comhoiriúnach le halcól.
Tá éifeachtúlacht agus sábháilteacht casta, aphrodisiac, a úsáidtear mar fhorlíonadh bitheolaíoch atá gníomhach le haghaidh bia d'fhir, foinse flavonoids, saponins, tannins cruthaithe ní hamháin trí thaighde cliniciúil, ach déantar tástáil orthu freisin ar feadh na gcéadta bliain (stair agus rúin an choimpléasc seo fréamhaithe san am atá thart agus déantar iad a tharchur chuig na daoine san Afraic ó ghiniúint ó ghiniúint). Ní hamháin go gcabhraíonn an coimpléasc le cumhacht a mhéadú agus le seasmhacht a mhéadú, ach cuireann sé le mothúcháin gan éifeacht andúile a chruthú. Uaireanta ní chabhraíonn gníomhairí plandaí leo, ansin is féidir le húreolaí drugaí nó instealltaí a fhorordú a chruthaíonn tógáil ag am an riaracháin. Ach leanann an éifeacht ar feadh tamaill bhig, gach uair is gá duit dul i muinín na gcistí seo arís. Is fiú a thabhairt faoi deara freisin go bhfuil liosta mór feiniméin nach dteastaíonn taobh leis na ciallaíonn na ciallaíonn sé seo, mar sin ní mór iad a thógáil faoi mhaoirseacht dochtúra.
Miotais faoi chumhacht na bhfear
Sa domhan nua -aimseartha, tá go leor miotais fós ann faoi chumhacht. Déanaimis amach cad atá fíor faoi seo, ach cad is ficsean ann.
Níl aon fhadhb ag daoine óga le cumhacht
Ar an drochuair, níl sé sin amhlaidh. Agus d'fhéadfadh fadhbanna a bheith ag guys óga ar chúiseanna éagsúla, cé go dtarlaíonn sé seo i bhfad níos minice le haois.
Laghdaíonn masturbation cumhacht
Níl sé seo fíor go hiomlán. Ach tá nasc áirithe ann - má chuireann tú masturbation in ionad gach teagmháil ghnéasach go hiomlán, d'fhéadfadh spleáchas síceolaíoch ar an bpróiseas seo tarlú. Agus le linn fíor -lánúnas, beidh an tógáil níos measa ná mar atá i masturbation, cé go bhfuil sé go fiseolaíoch ní dhéanann sé difear do chumhacht.
Laghdaíonn spórt gníomhach láidreacht
Más lúthchleasaí gairmiúil é seo a thraenálann beagnach gach lá, agus a ghlacann le forlíontaí spóirt, ansin is féidir le ró -ualaí den sórt sin an corp a sceitheadh agus cumhacht a laghdú. Ach ní hamháin nach ndéanfaidh an gnáthoiliúint cúpla uair sa tseachtain, ach méadóidh sé freisin an láidreacht mar gheall ar tháirgeadh gníomhach testosterone.
Braitheann cumhacht ar mhéid na mball giniúna
Ar ndóigh, is miotas é seo. Níl aon nasc idir méid an bod agus an láidreachta.
Ní dhéileáiltear le neamhinniúlacht
Caitear leis. Is é an rud is mó ná cuimhneamh, fiú má tá an fhadhb imithe go dtí seo, gur féidir go leor a leigheas má bhunaíonn tú bunchúis. Sa chóireáil, úsáidtear drugaí, idirghabháil mháinliachta, agus fiú síciteiripe.